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    训练内容不算枯燥，体育队里的几个哥们围在一起用舞蹈室那边空出来的大镜子秀腹肌。

    李飞发力侧腰凹出个姿势，就大嗓门的喊队里的人过来给他拍照。彪子在旁边用手捏了捏他的腹肌，嘲笑道：“不行啊，飞子，肌肉那么软怎么当真男人？”

    “滚！！”李飞憋不住了，恢复原状，大肌肉一下子就变成了小趴菜。

    陆昊昇一个人撩起体恤的下摆，对着镜子看。他的肌肉锻炼的一直都很漂亮，腹肌胸肌也都很匀称，不存在彪子那样腹肌歪了的状态。

    他的大腿肌肉线条也很明显，以前有人说喜欢他的跟腱，那里发力的时候很性感。

    他个人没什么感觉，锻炼的时候就全身都训练，为了让身材和俊脸成正比，当然要下苦功夫。

    晚间的风带着逼人的凉气，很适合刚跑过步还在舒张的毛孔。

    陆昊昇回到宿舍后拿着几件换洗的衣服就跑去洗手间冲澡，他的背包还在小叔家没拿过来，打算下次回家拿冬天衣服的时候把背包也带过来。

    褚修的课大部分都在晚上，有时候能上到将近十一点，因此冲过澡后陆昊昇给自己下了包泡面。

    泡面煮开的时候有很多白色的泡沫，陆昊昇打开冰箱拿个鸡蛋打碎下锅里，又翻出来一点青菜一股脑都给下进去。

    等到煮好泡面，陆昊昇看着自己一个人的饭沉思两秒后，还是又拿出一袋方便面，顺便配了一点菜放在旁边一个没人用的碗里。

    他做完这件事的