2、情绪与联系

    在所处环境里建立关系良好的联系，是缓解情绪的良好方式。

    我总是鼓励我的玩伴和亲人建立良好联系，也鼓励她们展开社交和认识新的朋友包括男朋友，从而缓解情绪带来的诸多心理负担。

    “联系”是四通八达的流通情绪的管道，其中有一些管道更多地输入情绪，有一些管道更多地输出情绪。情绪不分好坏，如果一个人每天接受的都是正向的情绪但没有很好流通出去，那么同样会让内心胀痛。

    让一个人始终保持“正常”的方式是让她的情绪流通起来，并保持情绪在一个非常舒适的水位上。

    在这个水位上她既不会因为情绪淤积胀痛，也不会因为情绪匮乏产生变态的想法以及变态的行为。

    ……

    和我产生联系的玩伴，通常是一小段时间处于情绪膨胀或情绪匮乏，且内心产生变态想法的女人。

    这种女人是容易被支配、操控的女人，处于一种比较危险的心理情境当中，也就是通俗来讲容易被PUA的对象，操控方式通常是“尽可能断绝她和外界的联系”完成，由于断绝和外界的联系，情绪流通的通道摧毁，而对个别对象产生情绪依赖。

    其中最典型的比如父母对子女的操控，通过不断剥夺子女社交的方式让情绪无法流通，让情绪淤积，再通过鞭打、恐吓的方式实现情绪宣泄，从而实现对子女的支配操控。

    这种行为即通俗的家暴。

    家暴也